تحضير البطاطس المقلية بدون استخدام زيت

الكثير منا يعشق البطاطس المقلية حيث تتميز بطعم لذيذ ومقرمش، في الجهة المقابلة نجد ان الكثير ايضا لا يتحمل اكلها نظرا لما تحتويه من سعرات حرارية عالية وتوفرها على نسبة عالية من الزيت التي تشربه اثناء الطهي، حيث ان اضافة الى الجسم قد يسبب لك مشاكل صحية وخيمة في المستقبل.

لكن اعزائي المتابعين مع موقع استفادة سوف تأكلون البطاطس المقلية بكل حرية، حيث في هذه المقالة سوف اقدم لكم طريقة ذكية لتحضير البطاطس المقلية بدون نقطة زيت.

طريقة التحضير:

 

  • نقطع البطاطس أصابع بعد تقشيرها و غسلها.
  • نضيف إليها الملح
  • نضعها في  ماء حتى تغمر البطاطس.
  • نضعها فوق النار لمدة دقيقة.
  • ثم نصفي البطاطس و نضعيها في صينية ثم ادخليها الى الفرن، و إتركيها حتي تأخذ اللون الذهبي.

شهية طيبة ❤

مواضيع صحية تهمك

loading...